Wir haben für euch Übungen und Tipps zusammengestellt, die darauf abzielen, etwas Gutes, Heilsames, Fürsorgliches für euch selbst zu tun. Diese Übungen sollen euren Körper, euren Geist und eure Seele in Verbindung bringen.
Was verändert sich in unserem Körper am schnellsten, wenn wir aufgeregt, angespannt, wütend oder auch fröhlich und entspannt sind? Genau - unser Atem. Wir haben euch für den Anfang drei gut machbare Atemübungen zusammengestellt.
Ihr macht einen tollen Job - wir unterstützen euch, damit es so bleibt! Daher erweitern wir unser internes Beratungsangebot für euch!
Wann habt ihr zuletzt digital etwas für Eure Gesundheit getan und wie soll das überhaupt gehen? Unsere Kollegin Dana aus dem betrieblichen Gesundheitsmanagement hat sich bei der Regionalkonferenz der Gesundheitswirtschaft Nordwest einen Tag über „Digitalisierung und Gesundheit im Betrieb“ informiert.
